❄️ 갑자기 추워지면 혈관을 조심하자 by 메르 Source 1. 동맥 내벽에 문제 → 동맥경화증 2. 지방세포가 내벽에 쌓여 물집이 됨 3. 딱딱한 물집이 혈관을 막으면 사망 4. 운동으로 새 피를 많이 만들어 예방 5. 겨울에 운동을 안하면 혈관이 막힘 6. 추워지면 보온을 위해 혈관은 수축 7. 심장과 뇌로 가는 혈관에 문제 생김 8. 머리가 열 손실이 가장 많이 발생 9. 겨울은 실내운동이 좋음 10. 뜨거운 목욕은 혈압 급상승 원인 11. 뇌졸중(중풍)이 갑자기 올 수 있음 12. 본인과 가족 모두가 힘든 병 13. 의식이 있는 채로 전신 마비가 옴 14. 못 움직이므로 꾸준한 관리가 필요 15. 원인은 고혈압+고지혈증+동맥경화증 16. 경동맥 초음파 검사로 혈관 검사 필요 17. 뇌졸중 예방에는 '장시간 저강도 운동' 18. 따뜻하게 하루에 8천보를 걸으면 됨 ✍️ 주식/코인 투자 말고 몸에도 투자합시다. 운동하자, 체온 관리 잘하자, 그것도 안되면 혈관 검사 받아 예방하자, 최소한 하루에 8천보는 걷자.. 무엇보다 건강이 최고라는 부모님 말씀 새겨들읍시다무엇보다 건강이 최고라는 부모님 말씀 새겨들읍시다 #메르